○○でニキビ大発生！ その1

こんにちは！

GOです。

あなたは日常生活において

ストレスを溜めてしまって

いませんか？？

ストレスを溜める事によって

ニキビが沢山出来てしまいます。

今回は

ストレスでニキビが出来る原因

を紹介していきます。

この記事を読むことで

・なぜストレスを溜めたら

　ニキビができてしまうのか。

・なぜストレスがニキビの敵なのか。

　を理解する事が出来ます！

逆に読まなければ…

ストレスを溜め込んでしまい

ニキビだけでなく

重度の精神病になってしまう

可能性だってあります。。。

たかがストレスだと思わない

で思わないでください！

では、

ストレスがニキビに悪いわけ

を紹介していきます！

①そもそもストレスを

単に不安や緊張・イライラなど

心理的な事ばかり

想像していませんか？？

実は心理的なものだけでなく

気温の変化や睡眠不足

など生理的なものもストレスに

含まれます。

余談ですがこのように

ストレスを与えるものを

ストレッサーと呼びます

ニキビが出来やすくなる

ストレスに多いのは

やはり心理的な面が多いです。

特に仕事などで緊張したり

イライラしたりする事が

多いと思います！

②次に実際に皮膚科医100人に

アンケートをとったところ

半数以上が

ストレスはニキビの原因

と答えたそうです。

そもそも

誰でも生まれつき肌には

バリア機能が備わっています。

免疫細胞が細菌を体の奥に

入らせないようにしています

このバリア機能を弱める原因こそが

ストレスなんですね！

ストレスを感じ溜めてしまうと

バリア機能が低下してしまい

ニキビ菌が増殖してしまいます。

ストレスを感じることで

男性ホルモンのアンドロゲン

が体内で増殖してしまいます。

皮脂が増える事によって

毛穴が詰まりニキビが

出来てしまうという構造です。

それに加えてホルモンバランスを

乱すこともあり

そもそもあったニキビが

悪化してしまうことがあります

これによって更にストレスが

おきて新たなニキビが出来てしまう

という悪循環を繰り返してしまいます…

心理的、社会的ストレスが

たくさんのニキビを生み出している

と言っても過言じゃないと

思いませんか？？

仕事でミスをして上司から

叱られイライラしてしまう

同僚と比べて自分は

会社に貢献できていないんじゃないか

と不安になったり

肌がキレイな人を見て

劣等感を抱いたり…

あげればキリがないほど

心理的・社会的ストレスは

多いですね！

人間は弱く繊細な生き物なので

どんなに些細なストレスでも

起きてしまえばニキビが

出来てしまいます…

ですが！

溜めない方法は確実に

あります！

次回は

ストレスを溜めない方法

を紹介していくので

是非ご覧になられて下さい！

この記事を見て頂いて

ありがとうございました！

また次の記事でお会いしましょう！

GO